尽渝欢 5 日游：山城风光与人文精华全体验

【行程概览】

Day 1：重庆主城经典游（解放碑→洪崖洞→长江索道→南山一棵树）Day 2：武隆喀斯特奇观（天生三桥 + 龙水峡地缝）Day 3：涪陵秘境探秘（816 工程 + 武陵山大裂谷 + 乌江画廊）Day 4：重庆文化深度游（磁器口古镇→李子坝轻轨→三峡博物馆→湖广会馆）Day 5：山城烟火与告别（山城步道→十八梯→特色美食收官）

【Day 1：重庆初印象・魔幻山城】

上午：

• 08:30-10:00 解放碑商圈（免费）

  • 打卡抗战胜利纪念碑，感受 "城市心脏" 脉动
  • 八一好吃街尝鲜：鬼包子、酸辣粉、烤苕皮（人均 20 元）

• 10:30-12:00 长江索道（单程 20 元，往返 30 元）

  • 新华路站→上新街站，空中俯瞰两江交汇（提前在 "重庆索道公司" 公众号预约）

午餐：

• 12:00-13:30 解放碑附近推荐：
  • 杨记隆府（江湖菜）：辣子鸡、毛血旺（人均 80 元）
  • 或八一路小吃，继续体验重庆风味

下午：

• 14:00-17:00 洪崖洞 + 千厮门大桥（免费）
  • 11 楼入口进入，9 层吊脚楼依山而建，17:00 后亮灯最佳
  • 傍晚在千厮门大桥或对岸大剧院拍全景（摄影黄金时间）

晚上：

• 18:30-21:00 南山一棵树（30 元）
  • 乘 346/347 路公交或打车前往，俯瞰渝中半岛璀璨夜景

住宿：解放碑 / 洪崖洞区域（推荐）

• 经济型：桔子水晶、亚朵 S 酒店（300-500 元 / 晚）
• 性价比：北欧 X.time 江景酒店（窗下即是解放碑，200-350 元 / 晚）
• 特色民宿：醉美在云端・SQ 高空江景美宿（400-600 元 / 晚）

今日贴士：穿舒适鞋子（山城爬坡多）；夜景拍摄带三脚架；洪崖洞 17:00 后亮灯效果最佳

【Day 2：武隆・地心之旅与草原牧歌】

全天：武隆一日游（天生三桥 + 龙水峡地缝）

• 07:30 重庆北站→武隆南站（高铁约 40 分钟，票价 67 元）

• 08:10 抵达后打车 / 直通车前往天生三桥（约 30 分钟，50 元）

• 09:00-12:00 天生三桥（门票 125 元含中转车）

  • 世界自然遗产，《满城尽带黄金甲》《变形金刚》取景地
  • 路线：天龙桥→青龙桥→黑龙桥→天福官驿
  • 必拍：天龙桥下沉广场、神鹰天坑

午餐：

• 12:00-13:00 景区餐厅品尝武隆碗碗羊肉（38 元 / 碗），肉质鲜嫩，汤汁浓郁

• 13:30-16:30 龙水峡地缝（门票 85 元，与天生三桥联票更优惠）

  • 地球 "美丽伤痕"，栈道沿峡谷蜿蜒，瀑布溪流相伴
  • 清凉避暑（夏季均温 20℃），穿防滑鞋，带薄外套

• 17:00 返回武隆站→重庆北站（高铁约 40 分钟）

住宿：返回重庆，继续住解放碑区域

今日贴士：带足饮水和零食；穿防滑鞋；武隆昼夜温差大，备薄外套；天生三桥建议游览 3 小时

【Day 3：涪陵・工业奇迹与山水画卷】

全天：涪陵一日游（816 工程 + 武陵山大裂谷 + 乌江画廊）

• 07:30 重庆北站→涪陵北站（高铁约 38 分钟，票价 28.5 元）

• 08:10 涪陵北站→816 工程（免费景区直通车，10:00 发车，需提前预约）

• 09:00-11:00 816 工程（门票 65 元）

  • 世界最大解密人工洞体，冷战时期核军工基地
  • 参观核反应堆大厅、中央控制室等 130 条洞体（总长 20 余公里）
  • 必看：《洞见 816》沉浸式演出（另付 50 元，强烈推荐）

午餐：

• 11:30-12:30 景区附近农家尝涪陵榨菜炒肉（28 元），体验当地特色

• 13:00-16:00 武陵山大裂谷（门票 135 元含上行索道 + 观光车）

  • 5A 级景区，青天峡地缝、"一米阳光" 等奇观
  • 路线：游客中心→天门洞索桥→铜墙铁壁→青天峡地缝→老君洞瀑布
  • 夏季避暑胜地（均温 19℃），建议游览 3 小时

傍晚：

• 16:30-18:00 乌江画廊游船（门票 80-120 元）

  • "千里乌江，百里画廊"，碧绿江水倒映两岸奇峰
  • 最佳时间：傍晚，夕阳西下时（17:00 左右），金光照耀山水如油画

• 18:30 返回涪陵北站→重庆北站（高铁约 38 分钟）

住宿：返回重庆，住解放碑区域

今日贴士：816 工程洞内温度低，带长袖；武陵山大裂谷穿舒适鞋，防晒；乌江画廊游船提前 1 小时购票

【Day 4：重庆・历史回响与市井烟火】

上午：

• 08:30-11:30 磁器口古镇（免费）
  • "小重庆"，千年水陆码头，石板路两侧茶馆、小吃、陈麻花店
  • 推荐：陈建平老街陈麻花（25 元 / 袋）、毛血旺（48 元 / 份）
  • 避开 10 点后旅游团高峰，可在宝轮寺求平安符

午餐：

• 11:30-13:00 磁器口古镇内或附近
  • 古镇内 "老地方" 豆花饭（15 元 / 碗）配酸辣粉，地道重庆味
  • 或 "马房湾 66 号" 江湖菜，辣子鸡、泉水鸡（人均 70 元）

下午：

• 13:30-15:00 李子坝轻轨站（免费）+ 三层马路

  • 观赏 "轻轨穿楼" 奇观（最佳拍摄点：对面山坡或观景台）
  • 三层马路文艺街区，藏着众多私房菜和文创小店

• 15:30-17:30 三峡博物馆 + 人民大礼堂（免费，需预约）

  • 三峡博物馆：了解三峡文化和重庆历史，镇馆之宝 "乌杨阙"
  • 人民大礼堂：外观似天坛，重庆标志性建筑（外观免费，入内另付）

晚上：

• 18:00-21:00 湖广会馆 + 两江夜游（湖广会馆 40 元，两江游船 150 元）
  • 湖广会馆：明清建筑，黄色外墙配东水门大桥，拍照绝佳
  • 两江游船：夜晚欣赏两岸灯光璀璨，体验 "不夜城" 魅力

住宿：解放碑区域

今日贴士：三峡博物馆周一闭馆，需提前在公众号预约；磁器口早去人少；两江夜游 19:00 后灯光全开效果最佳

【Day 5：重庆・舌尖盛宴与温情告别】

上午：

• 08:30-11:00 山城步道 + 十八梯（免费）
  • 山城步道：悬崖边的悬空栈道，老重庆风貌，茶馆听评书（20 元 / 杯）
  • 十八梯：连接上下半城，青石板路见证历史变迁，买怪味胡豆（15 元 / 袋）作伴手礼

午餐：

• 11:30-13:30 山城特色收官宴
  • 推荐：珮姐老火锅（南滨路店），毛肚、鸭肠、黄喉（人均 120 元）
  • 或 "山城小汤圆" 甜品店（解辣神器，10 元 / 碗）+ 重庆小面（8 元 / 碗）

下午：

• 14:00-17:00 伴手礼采购 + 自由活动

  • 必买特产：

    • 涪陵榨菜（乌江牌，10-30 元 / 包）
    • 陈麻花（磁器口或超市，25 元 / 袋）
    • 火锅底料（超市，20-50 元 / 包）

  • 16:00 长江索道夜航（20 元），俯瞰落日下的两江

    • 最佳时间：17:30-19:00，日落时分，城市灯光初上

晚上：

• 18:00-21:00 告别重庆
  • 推荐：南滨路散步，欣赏渝中半岛夜景，与山城告别
  • 或观音桥九街夜市，体验年轻人夜生活，尝烤脑花（25 元）、山城小汤圆（10 元）

【实用贴士】

1️⃣ 交通指南

重庆→武隆：高铁（重庆北→武隆南）约 40 分钟，票价 67 元，每天多班次重庆→涪陵：高铁（重庆北→涪陵北）约 38 分钟，票价 28.5 元，每天 40 + 班次市内交通：

• 地铁：一日票 18 元（24 小时无限次），五日票 70 元（推荐）
• 长江索道：单程 20 元，往返 30 元，建议提前预约
• 打车：起步价 10 元，市区景点间约 20-40 元

2️⃣ 美食地图

火锅必吃：

• 珮姐老火锅（南滨路店）：正宗九宫格，毛肚、黄喉必点（人均 120 元）
• 瓜西西火锅（洪崖洞店）：本地人推荐，性价比高（人均 80 元）

小吃精选：

• 早餐：重庆小面（8 元）+ 豆浆（5 元）
• 午间简餐：豆花饭（15 元）+ 酸辣粉（15 元）
• 夜市：烤脑花（25 元）+ 山城小汤圆（10 元）+ 冰粉（8 元）